有哪些含维生素E食物 含维生素E最多的食物主要包括以下几类： 坚果类坚果是维生素E的优质来源，其中杏仁和榛子含量尤为突出。每100克杏仁约含26毫克维生素E，榛子则接近22毫克。此外，葵花籽（未烘焙）的维生素E含量更高，可达35毫克/1...
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